HDDのバックアップ方法

バックアップとは、元のHDDが壊れたり、ファイルを間違えて消したりしても、必要なデータを別の場所から取り戻せるようにしておくことです。保存先が同じHDDだった、何か月も前から止まっていた、戻してみたら開けなかった。こういうことは、いざというときに初めてわかります。

始める前に、三つだけ決めておきます。

• 何を守るか。家族の写真、仕事の書類、会計のデータ、動画の素材、アプリの設定など
• どこに保存するか。元のHDDとは別の外付けドライブ、NAS、クラウドなど
• どう戻すか。保存したファイルを別のフォルダーに戻して、実際に開けるかを確かめる

正常に動いているHDDなら、大事なファイルから

エラーや異音がなく安定して使えているなら、まず大事なファイルから別の場所にコピーします。そのとき、コピー先の容量が足りない、コピー先が暗号化されていて鍵がわからなくなる、元とコピー先を取り違える、といった事故に気をつけます。始める前に、ドライブの名前、容量、つながり方を見ておいてください。

自分に合う方法を選ぶ

「同期」と「バックアップ」は目的が違います。OneDriveやiCloudで同期しているファイルを消すと、ほかの端末からも消えることがあります。クラウドのごみ箱や履歴、保持される期間を確かめ、とくに大事なファイルは別系統のコピーも残してください。

3-2-1を、家庭に置きかえる

よく言われる3-2-1は、元のデータを含めてコピーを3つ持ち、2種類の保存先を使い、そのうち1つは離れた場所か、隔離された場所に置く、という考え方です。この数字を守れば安全というわけではありませんが、一つの故障、盗難、火災、操作ミスで全部を同時に失うことは減らせます。

バックアップ先をいつもパソコンにつないだままにすると、操作ミスやマルウェアで元のデータと一緒に失うことがあります。ときどき外すドライブや、変更や削除ができないように分けた保管先も考えてください。外すときは、書き込みが終わっていることを確かめてから、安全な取り外しの操作をします。

どのくらいの間隔でバックアップするかは、「前回から今までの分を失っても困らないか」で決めます。毎日更新する仕事の書類と、年に数回増える旅行の写真では、ちょうどいい頻度が違います。過去の版をどれだけ残すかも大事です。消したことに数週間後に気づいたら、最新の同期だけでは戻せません。

Windows 11のファイル履歴

ファイル履歴は、ファイルの過去の版を自動で保存するWindowsの機能です。バックアップ専用の外付けHDDかネットワーク上の保存先を用意し、元のデータと同じドライブを保存先にしないようにします。

1. 保存先のドライブをつなぎ、エクスプローラーで名前と空き容量を確かめる
2. コントロール パネル→「システムとセキュリティ」→「ファイル履歴」を開く
3. 保存先が正しいかを見て、必要なら「ドライブの選択」で選び直す
4. 「オンにする」を押して、バックアップが始まるのを確かめる
5. ライブラリに入っていない仕事のフォルダーなどが対象になっているかを見る
6. しばらくして、バックアップの日時が更新されているかを確かめる

手順と対象のフォルダー、以前の版の戻し方はMicrosoftの説明で確かめられます。試しに戻すときは、元のフォルダーを右クリックして「以前のバージョンの復元」を選び、上書きしたくなければ「復元先」で別の空のフォルダーを指定します。

ファイル履歴は、個人のファイルの過去の版を守る機能です。Windowsやアプリ、設定をまるごと同じ状態に戻すものではありません。

Windows バックアップとOneDrive

Windows 11の「Windows バックアップ」アプリでは、デスクトップ、ドキュメント、ピクチャなどのフォルダーをOneDriveに同期し、対応する設定やアプリの情報をMicrosoftアカウントに結びつけられます。ディスク全体をまるごと残す機能ではありません。新しいパソコンを同じアカウントで設定すると、対応する設定を戻せることがあります（Windows バックアップの説明）。

クラウドの同期は便利ですが、間違えて消したときやアカウントのトラブルに備えて、とくに大事なファイルは独立したコピーも作っておきます。会社や学校のアカウントでは、保持期間や戻す権限を管理者が決めていることがあります。

MacのTime Machine

MacではTime Machineで、ファイルの変更の履歴を外付けのドライブなどに自動で残せます。Appleは、バックアップ用のディスクの容量を、Macのストレージの2倍以上にすることを目安として案内しています。必ずその容量が必要というわけではなく、古いバックアップを長く残しやすくするための目安です。

1. 外付けのドライブをMacにつなぐ
2. システム設定→「一般」→「Time Machine」を開く
3. 「バックアップディスクを追加」で使うドライブを選ぶ
4. 暗号化する場合は、戻すときに必要なパスワードを安全に保管する
5. 最初のバックアップが終わったことと、その後の自動バックアップを確かめる

設定のときに、ディスクの消去を求められることがあります。大事なファイルが入っている外付けHDDを間違えて選ばないでください（Time Machineの設定）。ファイルを一つ戻すときは、Finderでそのファイルがあった場所を開き、Time Machineで過去の日時を選んで「復元」します（ファイルを復元する方法）。ふつうは元の場所に戻るので、今のファイルを残したいときは先に複製しておきます。

Macを買い替えるときの移行アシスタントと、古いファイルを一つ戻すことは、別の作業です。Macが起動しないときの消去や再インストールは、データのバックアップがないまま進めないでください。くわしくは「Macで消えたファイルを戻す方法」で説明しています。

外付けHDDに手でコピーする

元のHDDとバックアップ先のHDDの名前、容量、空き容量を見比べます。似た名前のドライブを取り違えると、必要なデータを消してしまうことがあります。最初のコピーの前に、保存先に消してはいけないファイルがないかも確かめてください。

フォルダーは「移動」や「切り取り」ではなく「コピー」で写し、元のデータは残します。コピーの最中はケーブルを抜かず、終わったらフォルダーの数、容量、いくつかのファイルが開けるかを見ます。同じ名前のファイルがあるときは、上書きを急がず、中身と日時を比べてください。

使い終わったら、安全な取り外しの操作をしてからケーブルを抜きます。保管するときは、衝撃、高温多湿、水濡れを避けます。

NASやRAIDを保存先にするとき

RAID 1やRAID 5は、決まった台数までのディスクの故障に備える仕組みです。間違えて消したファイル、ランサムウェア、NAS本体の故障、火災、管理のミスまでは守れません。NASに保存しただけで安心せず、NASの外にも独立したバックアップを用意してください。

NASのスナップショットは以前の状態に戻すのに便利ですが、NASやストレージプールそのものを失ったときの備えにはなりません。保持期間や戻し方は製品や設定で違うので、メーカーの資料で確かめます。

Degraded、Crashedなどの警告が出ているNASでは、戻す作業やリビルドを急がないでください。ディスクの順番を変えたり、初期化を試したりすると悪くなることがあります。「NASのデータ復旧方法」と「RAIDの復旧方法」も見てください。

バックアップができているか、戻して確かめる

ソフトに「完了」と出ても、実際に戻せるとは限りません。対象のフォルダーの設定漏れ、壊れたファイル、暗号化のパスワードの紛失、アクセス権の問題は、戻してみないと見つかりません。家庭でも、次のような簡単なテストならすぐにできます。

1. 大事な書類、写真、動画から、いくつか選ぶ
2. 元とは別の空のフォルダーを作り、バックアップからそこへ戻す
3. 文書は最後のページまで、写真は元のサイズで、動画は途中で止まらずに再生できるかを見る
4. ファイル名、更新日時、フォルダーの階層も確かめる
5. やった日と結果をメモし、問題があれば設定を見直す

これで全部のファイルが無事だと保証されるわけではありません。仕事の大事なデータなら、種類の違うファイルや過去の版でも試し、手順を決めて定期的に確かめてください。原本を長く保管する場合は、SHA-256などのハッシュ値を記録して比べる方法もあります。

よくある失敗

バックアップ用のHDDがつながっていなかった

自動の設定でも、ドライブが外れている間はバックアップされません。毎週決まった日に状態を見るなど、続けられる確かめ方を決めておきます。つなぎ直したあと、再開したかも見てください。

容量が足りず、古いバックアップが消えていた

空きが足りないと、新しい履歴が残らなかったり、古い版が整理されたりします。Time Machineも容量に応じて古いバックアップを消すので、残したい時点があるかを確かめ、保存先の容量を見直します。

同期の削除が、すべての端末に広がった

ごみ箱や版の履歴が残っているうちなら戻せることがありますが、保持期間を過ぎると戻せません。大事なファイルは、同期とは別のコピーも持っておきます。

暗号化したバックアップのパスワードを忘れた

暗号化は盗難への備えになりますが、パスワードがわからなければバックアップを使えません。パスワードマネージャーなどで、バックアップ先とは別に保管してください。

ときどき見直すこと

• 大事なファイルが、すべてバックアップの対象に入っている
• 保存先が、元のHDDとは別になっている
• 前回の成功日時が、思っていたとおりになっている
• 空き容量と、過去の版を残す期間を知っている
• 大事なファイルを別の場所に戻して、開けることを確かめた
• 暗号化のパスワード、アカウント、回復の情報を保管している
• オフラインか、離れた場所にも予備がある
• パソコンやHDD、NASを替えたあとにも、戻し方を確かめた

家庭なら月に一度くらい、いくつかのファイルを戻してみるだけでも違います。

HDDを買い替えるとき

古いHDDから新しいHDDやSSDに移るときは、まず正常に読めるかを見て、大事なファイルが別の保存先にもある状態を作ってから、ファイルのコピーかクローンかを選びます。クローンを作っただけで、バックアップができたとは考えないでください。古いディスクの消去や処分は、新しいほうで必要なファイルやアプリが使えると確かめてからにします。交換の目安は「HDDの寿命は何年？」、処分のときは「HDDのデータ消去」を見てください。

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